INTRODUCERE

            Salut tuturor. Acest blog vreau să îl dedic memoriei Dr. William H. Bates, fondatorul metodei revoluţionare de îmbunătăţire a vederii prin metode naturale.

             Vreau aici să împărtăţesc experienţa mea cu practicarea acestei metode, experienţă în care am încercat mai multe metode naturale de îmbunătăţire a vederii şi pot să spun că primele pe care le-am încercat nu erau cele mai eficiente şi pentru ca să nu faceţi aceleaşi erori în încercarea de a vă corecta vederea în mod natural citiţi mai jos.

            Prma dată cînd am auzit de faptul că ar exista careva mijloace naturale de a-ţi corecta vederea a fost cu vreo 2 ani şi ceva în urmă, într-un forum unde se vorbea despre "Miopie, Hipermetropie, Astigmatism - Corectarea cu Lasik". Pe acest forum cineva a menţionat despre careva exerciţii care pot ajuta/restabili vederea, ceea ce m-a impulsionat să caut careva informaţii despre acest lucru. Am dat de nişte lecţii video a unui domn din Rusia care preda la o clasa despre cum să-şi restabileasca vederea şi despre cum sa se lase de alte vicii. Domnul se numea Vladimir Jdanov (Владимир Жданов). Lecţiile pot fi găsite pe youtube. ( http://www.youtube.com/watch?v=ipy-DO1gQ  , de exemplu) Jdanov amesteca lectiile de imbunatăţire a vederii cu cele de abandonare a viciilor fumatului şi băutului, ceea ce pe mine m-a determinat să las într-adevar aceste vicii. Metoda lui de imbunataţire a vederii el o numeşte "Şişco-Bates" , după numele de familie a oftalmologului William Bates şi a probabil a unui psihanalist rus. Jdanov îmbina teoriile lui Bates cu un fel psihanaliza, sugestie, completare de anchete, psihologie motivaţională. Deşi el prezinta metoda sa ca fiind originara de la Dr. Bates, ceea ce într-adevăr este aşa cel puţin în ceea ce priveşte teoria cu privire la mecanismul vederii, aşa cum mi-am dat seama mai tîrziu, metoda lui pune accent mai mult pe exerciţiile pentru muşcii extraoculari şi practici speciale de relaxare a ochilor şi a întregului corp, inclusiv "Palmingul" (Palmingul e o metodă originară de la DR. Bates), ceea ce se depărtează esenţial de la conceptele originale ale Dr. Bates.

            Ei bine, după ce am privit lecţţile lui video, am început imediat să fac exerciţiile prescrise acolo - exerciţii de mişcare a ochilor: sus,jos; stînga, drepata; pe diagonală, cerc etc. Aşa cum explica Jdanov, vederea defectuoasă este din cauza faptului că anumiţi muşchi extraoculari sunt prea încordaţi, iar alţii -dimpotrivă - atrofiaţi, ceea ce înseamnă că este nevoie ca muşchii care sunt încordaţi să-i relaxăm, iar pe cei atrofiaţi să-i antrenăm. Cam în a 4-a sau în a 5-a zi de cînd am început să fac exerciţiile date, am avut prima sclipire de vedere clară - Şedeam la staţie şi aşteptam autobuzul şi cazual am privit spre un panou de publicitate şi brusc, pentru o secundă sau fracţiune de secundă literele au devenit clare.După această întămplare îmbucurătoare am purces mai entuziasmat pe calea îmbunătăâirii vederii şi rezultate mai bune nu au întărziat să apară + scliprile de vedere clară deveneau tot mai dese şi mai de lungă durată. Eram atît de bucuros de aceste rezultate, încît eram sigur că peste 2-3 săptămîni o să-mi recapăt vederea normală., dar n-a fost chiar aşa...

            Deşi de la prima sclipire de vedere normală a urmat un progres destul de remarcabil, la un moment dat progresul stagnase şi deveneam cam dezamăgit. Dar să descriu un pic în ce a constat progresul dat şi cum el a evoluat. Prima mea sclipire de vedere clară a fost un act involuntar şi următoarele tot aşa. Pe măsură ce aceste sclipiri deveneau tot mai dese şi mai lungi ca durată, am descoperit că pot să produc aceste sclipiri de vedere clară în mod voluntar - privind la ceva în mod insistent şi relaxîndu-mă într-un anumit mod. Iar acea sclipire fluctuantă de vedere care se producea, la început destul de greu, iar mai tîrziu din ce în ce mai uşor, era însoţită de o anumită senzaţie de tensiune în regiunea ochilor cu lăcrimare usturătoare a ochilor şi înroşirea lor.  Deoarece acele sclipiri fluctuante de vedere clară erau întotdeauna însoţite de tensiunea şi lăcrimarea menţionate mai sus, în mintea mea eu m-am găndit că asta se îmtîmplă deoarece muşchii care sunt îmcordaţi se destind sau se intind, ceea ce este un lucru bun, mi-am zis eu. Am sa-i forţez prin această lăcrimare  să se întindă pînă ce vor reveni la poziţia naturală, iniţială în care globii oculari vor deveni din ovali în sferici şi astfel voi vedea bine. Aceasta era concepţia mea despre cum sa-ti restabilesti vederea. În tot acel timp eu făceam exerciţii de mişcare a ochilor şi careva practici speciale de relaxare a ochilor şi întregului corp, dar puneam mai mult accent pe exerciţii, ce-i drept. Timp de cîteva luni bune am tot încercat sa-mi fortez muşchii să-şi "recapete poziţia lor iniţială", dar pînă la urmă m-am dezamăgit şi făceam exerciţţiile mai mult din rutină, iar mai apoi le făceam rar şi aproape că le-am abandonat să le mai fac. Cam peste vre-un an am găsit pe un site (http://www.squidoo.com/restorevision ) o listă de exerciţii pentru ochi similare cu cele pe care le făceam eu, dar în care trebuia să le faci odată pe zi şi doar de 4 ori pe saptămînă, iar în celelalte 3 zile să nu le faci. Din momentul în care am adoptat această nouă abordare a exerciţiilor pentru vedere am pus un mult mai mare accent şi pe practicile de relaxare a ochilor, ca palming, cît şi pe relaxarea generală a corpului şi minţii. După aproximativ o săptămînă rezultatele s-au dovedit a fi mult mai bune  - ochii nu se mai iritau şi lăcrimau atît de tare atunci cînd se produceau acele sclipiri de vedere clară, şi totodată puteam să produc mult mai uşor acele sclipiri, care erau mai de durată şi mai clare, astfel încît am devenit iarăşi optimist cu privire la restabilirea vederii DAR... iarăşi stagnasem, deşi am înregistrat un progres substanţial odată cu adoptarea acestei noi abordări, totuşi stăteam pe loc....

            Cam peste vreo jumătate de an am început să descopăr în ce constă de fapt Metoda Bates şi principiile fundamentale pe care această metodă se bazează, şi atunci cînd am început sî înţeleg şi să aplic această metodă corect  -  atunci calea mea spre restabilirea vederii a luat o întorsătură decisivă.

            Oricine  a studiat cu atenţie ceea ce Bates a scris despre cum să vezi bine, acela poate să spună cu siguranţă  că aceste exercitii de miscare a ochilor nu făceau parte din sistemul lui Bates.  Se pare că aceste exerciţii de mişcare a ochilor au apărut ca urmare a interpretării ulterioare eronate a conceptului propus de Bates cum că ochii cu vedere normală se află în mişcare pemanentă în diferite direcţii, iar acestă mişcare inconştientă a ochiului normal este indispensabil vederii clare/normale.  Iată, de exemplu, de unde cred eu că ar fi putut să apară această  interpretare eronată a conceptului lui Bates, această confuzie despre beneficiul mişcării ochilor. citiţi aici  http://en.wikipedia.org/wiki/Bates_method#Movement.

            Ca concluzie, pot să spun următorul lucru: NU FACEŢI ACEEAŞI GREŞEALĂ PE CARE AM FĂCUT-O ŞI EU. Dacă aţi decis să vă îmbunătăţiţi vederea în mod natural prin Metoda Bates mergeţi direct la sursa originala, adică la cartea sa originală sau la revistele sale periodice, sau puteţi să consultaţi şi alte cărţi care se ţin de învăţăturile originale ale lui Bates şi nu va pierdeţi timpul cu alte metode pseudo-Bates, dacă pot să mă exprim aşa, asta pentru a vă scuti de frustrările de care am avut parte eu.