Cu cît practici mai mult Metoda Bates cu atît sclipirile de privire tot mai clară vor fi observate. Iată de exemplu cum se manifestă la mine vederea clară. Cea mai interesantă senzaţie este că ţi se luminează la periferia cîmpului vizual, este ca şi cum s-ar însenina cerul după ce norii se dau la o parte. Această luminare se observă şi în centrul cîmpului vizual, dar este mult mai accentuată la periferie. Aceasta se întimplă mai ales dacă sunt afară şi ma aflu în mişcare, de exepmlu, merg pe drum şi în special cînd este soare afară. Privirea centrală imediat devine ascuţită şi pot vedea în depărtare cum n-aş fi putut să văd în ochelari niciodată. Această percepţie de înseninare , în special la periferie este însoţită parcă de o uşurare, aş spune chiar răcorire a minţii/creierului. Nu ştiu dacă pot să redau exact în cuvinte asta. Dacă v-aţi spălat vreodată capul cu vre-un şampon mentolat sau ceva de genul acesta atunci vă puteţi da seama, e ceva asemănător, dar mult mai discret desigur. De foarte multe ori sclipirile de vedere clară, prelungite sunt însoţite de o uşoară lăcrimare mai mult sau mai puţin pronunţată, dar nu se manifestă întotdeauna. Aşa cum am observat eu, cu cît eşti mai relaxat mental cu atît lăcrimarea e mai rară şi mai puţin intensă în momentul cînd se manifestă vederea clară. În momentele în care persistă senzaţiile de înseninare la periferie şi răcorire a minţii, de care am menţionat mai sus, lăcrimarea nici nu apare - mintea şi ochii sunt perfect relaxaţi în acele momente.
O altă denzaţie perceptibilă în momentele de vedere clară este mişcarea sacadică a ochilor/globilor oculari - un fel de tremurat, vibrat foarte scurt şi rapid şi în acelaşi timp discret. Asta este desigur în acord cu principiul mobilităţii, pentru că ochii sunt presupuşi să se mişte pentru a vedea clar, iar aceste mişcări ale ochiului normal sunt atît de rapide şi discrete încăt abia pot fi observate. Dacă nu mă greşesc, Bates menţiona că ochiul face cam vreo 70 de micro deplasări/mutări pe secundă.
Un alt lucru care se manifestă este iluzia mişcării obiectului care este privit şi a întregului cîmp vizual. Obiectul privit, dar şi intreg cîmpul vizual par să se legene, mai ales în direcţie stînga - dreapta. Bates vorbea despre necesitatea de a ne imagina că lucrurile sunt mobile, că ele se mişcă pentru a induce starea de legănare ("swing") a minţii şi a ochilor, stare care este normală pentru ochii care văd bine. Această stare Bates a numit-o "Balansare Universală" (din engl. "Universal Swing") - atunci cînd toate lucrurile privite se leagănă într-un ritm lent, constant, uşor.şi devin perfect clare.
O altă senzaţie curioasă care se manifestă în momentele cînd ochii sunt relaxaţi şi văd clar este senzaţia la nivelul muşchilor extraoculari care se află mai aproape de nas: Parcă un fel de gîdilat uşor şi plăcut, parcă un fel de uşurare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu